Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 64,19g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Sava Кедровое Молочко, Мёд, Красные Помидоры, Гречка отварная. Lounas: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Гречка отварная, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Кранч Брауни Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|