Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 106,19g | Hh: 111,80g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Tamaki Peanut Sauce, Помидоры, Яйцо Куриное, Fortuna Тунец с Ароматом Копчения, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Чай, Вафли кабачковые. Lounas: Narmak Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Megachef Premium Oyster Sauce, Tamaki Peanut Sauce, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бон Пари Мороженое Арбузик, Перекресток Инжир Свежий, Exponenta Экспонента, Аква Минерале Актив с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|