Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 94,91g | Hh: 188,86g.
Aamiainen: Самокат Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Вареным Молоком, Самокат Круассан Красный Бархат. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Шармель Зефир Апельсиновый, FitnesShock Apple Pie. Päivällinen: Шармель Зефир Апельсиновый , Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Китайская Капуста, Салат, Стейк Индейки в Маринаде, Гречка Отварная с Кубиком Магги Грибным. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alestra Ruby
|