Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3198 kcal
|
Rasva: 239,60g | Prot: 120,30g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Кофемания Флэт Уайт . Lounas: Окей Аджап Сандали, Ашан Рис Отварной, Эколь Люля Кебаб Бараний. Päivällinen: Yami Yami Томленая Баранина с Овощами Гриль и Брынзой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theworldismine_1
|