Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 57,81g | Hh: 155,77g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Sandora Сок Овощной, Мёд. Lounas: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель, Свекла со Сметаной, Щи Кислые. Päivällinen: Салат из Помидоров, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Арбуз, Зефир в Шоколаде, Шарлиз Зефир в Шоколаде . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|