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Vamos muy bien, ya pudimos perder 4 Kg y 4 cm de cintura. Estamos haciendo ejercicio y la presión esta mucho mejor. A seguirse cuidando.
Saludos comunidad :)
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108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1262 kcal
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Rasva: 27,66g | Prot: 109,49g | Hh: 145,98g.
Aamiainen: Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Elote, Calabacitas, Zanahoria Cocida, Repollo Cocido, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Chayote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida. Välipalat/Muut: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Guayaba. lisää...
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Painonpudotus 1,7 kg viikossa
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