Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 56,64g | Hh: 196,80g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Dr. Korner Хлебцы. Lounas: Салат Овощной, Подлива, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Красные Помидоры, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Dove Конфеты, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Мария Печенье Галетное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|