Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 97,00g | Hh: 183,94g.
Aamiainen: Valledoro Bibì & Bibò, Fatina Granella di Nocciole, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Birra Normale, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Protein, Gioielli di Grano Piadina Romagnola Igp alla Riminese, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp , Zucchine. Päivällinen: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, MOLINO DI BORGO S. DALMAZZO Minestrone del Contadino. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|