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Objectif de la semaine dépassé 🎊🎉
Prochain objectif : 59,5 Kg !
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60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1143 kcal
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Rasva: 37,41g | Prot: 87,28g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Nestlé Ricoré Original Café et Chicorée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lounas: Pop Glace, Florette Batavia, Tomates Cerises, Président Fromage Burger Cheddar & Emmental, St Môret Léger 8%, Carrefour Frites Classiques au Four, La Boulangère Pain Burger Seigle, Beyond Meat Beyond Burger. Päivällinen: Banane, Yoplait Skyr Nature, Sauce Teriyaki, Concombre (Pelé), Truite Cuite au Four ou Grillée. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
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Painonpudotus 0,8 kg viikossa
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 Kommentit
Mais ça va vite... c'est top moumoute 🥳💪🏻😘
21 elo 24 jäseneltä: Choue83
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^^ Vite, vite c’est un grand mot ! Je me fais pas d’illusion : peu de chance que l’objectif de la semaine pro soit atteint 🙈 avec moi c’est : deux pas en avant, un pas en arrière ! Mais on lache rien et on continue.
21 elo 24 jäseneltä: quenott
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au moin tu as toujours un pas d'avance👌🏽💪🏽
21 elo 24 jäseneltä: youss'f☀️
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C’est sûr, même si le pas en arrière me fait toujours bader 🙈
21 elo 24 jäseneltä: quenott
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