Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2015
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 52,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 149,88g | Hh: 230,12g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши, Вареное Яйцо. Lounas: Аревик Компот из Клубники, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Борщ, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. Päivällinen: Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Редис, Heinz Соевый Соус Классический, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Мясновъ Сыр Алтайский, Банан. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|