Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 82,09g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Чай, Волжанин Яйцо, Овсяноблин с Кетой и Сыром, Fishka Кета Слабосоленая, Белая Дача Салат Романо, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Смесь Семян Smarty Foods, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица с Морковью и Луком, Гуляш из Индейки с Красным Перцем. Päivällinen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Elementaree Сельдерей, Активия Актибио с Пробиотиками. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Роксана@Роксанова
|