Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 75,23g | Hh: 48,13g.
Aamiainen: Копченый Лосось, Листовая Капуста, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Чай Несладкий, Гранфор Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо. Päivällinen: Красные Помидоры, Гранфор Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Kick Off Протеиновый Батончик, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lili4ka_osa
|