Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 87,00g | Prot: 119,49g | Hh: 81,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Киви, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Омлет или Яичница. Lounas: Кофе с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Филе Индейки Тушеное, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог 5%, Укроп. Päivällinen: NL International ED Smart 4.0 Classic Лимонное Печенье. Välipalat/Muut: Nestle Fitness, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Вкуснотеево Творог Мягкий Вишня-Черешня. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тamara Evseeva
|