Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 116,66g | Hh: 124,18g.
Aamiainen: Cheese, Continente Pepino, Diet Radisson Tostas de Arroz e Milho, Continente Presunto, Oatly Oat Milk Barista, Egg. Lounas: Kikkoman Molho de Soja Menos Sal, Olive Oil , Aliada Pedaços de Pota, Tomatoes, Continente Arroz Jasmine. Päivällinen: Vegi, Pingo Doce Bifes de Peru. Välipalat/Muut: Continente Mirtilos , Alesto Pistácios, Oatly Oat Milk Barista, Danone YoPRO Peach Passion Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|