Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 44,21g | Hh: 163,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Обычные Блины. Lounas: Яблоки Гала, Банан, Вареное Яйцо, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Семга Слабосоленая, Мистраль Греча Ядрица. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria.teo
|