Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 121,84g | Hh: 160,23g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Amino Energy, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Millville Protein Pancake & Waffle Mix Original. Lounas: Old El Paso Fat Free Refried Beans, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Pancho's White Cheese Dip, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Salsa Sensations Salsa. Välipalat/Muut: Nutella Hazelnut Spread, DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Philadelphia Original Cream Cheese, Apples , Pure Heart Seedless Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|