Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 96,55g | Hh: 106,35g.
Aamiainen: Café, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batata Inglesa, Couve Manteiga Crua, Friboi Carne Moída Patinho. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EricaMascarenhas
|