Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 152,28g | Hh: 287,74g.
Aamiainen: Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Boiled Egg. Lounas: Mango, Plain Toffee, Beer, Soy Sauce, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled) , Safflower Oil, Red Tomatoes , Potato (with Salt), Carrots , Chicken Breast. Päivällinen: Chilli Chicken, Tandoori Roti, Roasted Chana, Sponge Cake . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|