Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 109,98g | Hh: 122,32g.
Aamiainen: Patê de Frango, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Lounas: Patê de Frango, Banana-da-Terra Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tutu de Feijão, Macarronada. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreza2103
|