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AYUNO. la comida de ayer fue muy copiosa no registre que comí pero si fue demasiado y pues fue a partir de las 4 aunque también ingeri azúcares, chetos colmillos con crema batida, es muy difícil bajar a 90 pero bueno no estoy tan lejos. de 93.2 a 92 cerrados luego de correr 6 circuitos en periferico
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92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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