Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2015
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 80,99g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Löwensenf Extra, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Tilsiter, Schwarzbrot. Lounas: Schwarzbrot, Hühnchen-Reissuppe. Päivällinen: Löwensenf Extra, Aldi Tilsiter, Schwarzbrot, Hühnchen-Reissuppe. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Desira Fettarmer Frucht Joghurt Heidelbeere, Nektarinen, Naturjoghurt (Fettarm). lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxitipsi
|