Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 96,74g | Hh: 124,04g.
Aamiainen: So Nice Sosis Premium Keju, Madu, Kacang Almond, Heavenly Blush Greek Yogurt Original. Lounas: Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Delfi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|