Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 72,32g | Hh: 114,50g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Президент Сыр Творожный. Lounas: Булгур (Вареный), Ближние Горки Фрикадельки, Хайнц Кетчуп Томатный. Päivällinen: Искренне Ваш Кефир 1%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Кешью Сушеный, Коммунарка Протеиновые Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyukha09
|