Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 82,16g | Hh: 91,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Киви, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Котлета Свиная, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Nestle Fitness. Päivällinen: NL International ED Smart Milky "Кофе с Молоком". lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тamara Evseeva
|