Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 29,00g | Prot: 67,35g | Hh: 105,26g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Избенка Козье Молоко, Вкусвилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lounas: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Белковый. Välipalat/Muut: Окей Яблоки Антоновка , SPAR Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мой идеальное тело
|