|
De dessert gisteren. Maar dat valt nog mee.
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 45,06g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Pannenkoeken van Karnemelk, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, Materne Kersenconfituur. Lounas: Paardenvlees, Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), King's Crown Haricots Verts Très Fin, Bereide Uien, Boter. Päivällinen: Rode Uien, Weight Watchers Boerenpaté, Emmi Chalet Smeltkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU. Välipalat/Muut: Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Pistachenoten, Lidl Pure Chocolade, Bananen, Kiwi, Suiker, Boter, Havermout, Slagroom (Vol). lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
oefenen Nederlands - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 50 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, tv kijken - 2 tuntia, computer spelen, internet surfen - 2 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Bolke1972
|