Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 105,00g | Hh: 163,24g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Carne Moída, Betânia Requeijão Cremoso, Pão de Forma. Lounas: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Yoki Farofa. Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|