Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 159,07g | Hh: 211,12g.
Aamiainen: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lounas: Персик, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Запеченая. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|