Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3135 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 199,55g | Hh: 388,37g.
Aamiainen: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. Lounas: Panino all'olio, Hero Barrette al Cioccolato Light, Wasa Wasa Integrale, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Uovo, Italiamo Pizza Margherita . Välipalat/Muut: Conad Tarallini all'olio di Oliva, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Hero Barrette al Cioccolato Light, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|