Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 48,00g | Hh: 184,36g.
Lounas: Селяночка Хлопья 5 Злаков, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Щербет с Соком Клубники, Семушка Ореховая Смесь. Päivällinen: Вкусно и Точка Картошка Фри Средняя, Макдоналдс Чикен Премьер Карри, Добрый Кока Кола без Сахара . Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Oreo Fresh Milk-Snack, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kira-killer
|