Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2015
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 18,80g | Prot: 41,56g | Hh: 243,50g.
Aamiainen: Курага, Финик, Energy Diet Cappuccino, Миндаль. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Starfit Орех, Виноград, Мандарины. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya_lua
|