|
BMI under 25, nu är jag nöjd på riktigt. Startade med ett BMI på 46,9. 💪🥳👍
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
24 elo 24 jäseneltä: Håkan Ferner
|
26 elo 24 jäseneltä: grande rock
|
26 elo 24 jäseneltä: Matte J
|
26 elo 24 jäseneltä: shasha2024
|
grattis till det och bra jobbat ❤️💪🏻
26 elo 24 jäseneltä: mymlan79
|
26 elo 24 jäseneltä: Missty81
|
Hur många kcal per dag har du legat på under din viktresa?
26 elo 24 jäseneltä: Missty81
|
Tack, tack 😊😊😊 Jag har kört ketodiet, mellan 20-30 gram kolhydrater om dagen. Fuskat kanske 5 (jul, påsk bland annat) gånger på ett och ett halvt år. Jag tror att det är viktigt, det går inte att ha regelbundna ätardagar, man måste gå all in. Sedan midsommar äter jag 1200 kalorier om dagen… Har också börjat löpträna. Just nu försöker jag fatta hur jag ska hålla vikten inte gå ner mer och inte heller gå upp.
27 elo 24 jäseneltä: Sol-Angelica
|
27 elo 24 jäseneltä: Solstig
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sol-Angelica
|