Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 137,37g | Hh: 92,61g.
Aamiainen: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Snaq Fabriq Snaq Well , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Карпачо из Мяса Птицы, Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Яйцо Куриное, Увелка Гречка . Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырский, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|