Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 83,38g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Инжир Свежий, Дыня, Магнит Слива, Valio Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Увелка Булгур с Киноа. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Увелка Гречка , Простоквашино Сметана 10%, Бурятмясопром Тушенка. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|