Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 43,63g | Hh: 95,55g.
Aamiainen: Mis Yarım Yağlı Süt, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uno Anadolu Tost Ekmeği, Lezita Sucuk. Lounas: Elma, Fırında Sebze. Päivällinen: Mis Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Bulgur Pilavı, Fırında Sebze. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve, Üzüm, Karmen Kakaolu Fındık Kreması. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aynencanımkadıköylüyüm
|