Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2015
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 251,98g | Hh: 145,43g.
Lounas: Rapsöl, Gemischter Salat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Ratatouille. Välipalat/Muut: Power System Protein 90, Crownfield Müsli Multifrucht, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Orangensaft, Best Body Protein Block. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LordHelix
|