Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 29,49g | Hh: 101,32g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada, PF Paté Sabor Jamón, Cena Pan Fibra Grande. Lounas: Pepsi Zero, Cuisine & Co Carne Molida 10% Grasa, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Carozzi Ravioli Carne. Päivällinen: Pepsi Zero, Inferno Papas Rusticas Picantes. Välipalat/Muut: Té Supremo Té Verde, Iansa Azúcar Blanca Granulada. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|