|
haid day 1
blm pup
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 50,59g | Hh: 185,72g.
Aamiainen: Maestro Wijen Sangrai, Wortel, Kubis, Tomat Merah, Jagung Rebus, Telur Rebus. Lounas: Mie Ayam. Päivällinen: Dua Kelinci Sukro Original, Bakso Daging Sapi, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Keripik Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Mangga, Sari Roti Roti Tawar (1), Cenil, Lupis. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|