Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 107,46g | Prot: 92,48g | Hh: 256,35g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Вафли из кабачков. Lounas: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Вареная, Рыбный Мир Нерка, Владхлеб Батончик Молочный, Борщ с курицей. Päivällinen: Малиновое Варенье, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Ашан Печенье Фитнес, Фреш 25 Хлеб Забайкальский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Картошка Вареная, Матье Сельдь Филе-Кусочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Абрикос, Чай с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Красное Яблоко, Чай, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|