|
🫨
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
423 kcal
|
Rasva: 5,02g | Prot: 29,80g | Hh: 67,93g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Чай, Maltagliati Макароны Отварные, Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира , Кабачок на гриле. Päivällinen: Арбуз, Яблоки запечёные с творогом. lisää...
|
|
1331 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Imurointi - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sun_beam79
|