Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 63,64g | Hh: 143,68g.
Aamiainen: Киви, Инжир, Кофе с Молоком, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Lounas: Растительное Масло, Укроп, Котлета Свиная, Bravolli Булгур Крупный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит». Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тamara Evseeva
|