Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 29,82g | Hh: 142,85g.
Lounas: Nasi Jagung, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Päivällinen: Nasi Jagung, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas. Välipalat/Muut: Sate Ayam, Mangga, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|