Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 14,52g | Prot: 77,42g | Hh: 74,60g.
Aamiainen: Gut & Günstig Toastbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Energybody Mega Protein Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. lisää...
|
|
4182 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|