Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 119,55g | Hh: 224,26g.
Aamiainen: Зефир, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Инжир, Виноград, Фруате Йогурт с Клубникой, Яйцо, Sveza Сыр Творожный, Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Вязанка Вареная Халяль, Farm Boy Белый Хлеб. Lounas: Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy Белый Хлеб, Haiku Soupe Tom Yum. Päivällinen: Лук, Farm Boy Белый Хлеб, Арбуз, Сакское Протеиновое🍦, Камбала. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|