Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 86,92g | Hh: 125,60g.
Aamiainen: Valio Йогурт Very Berry Вишня, Life Protein Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 3,5%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lounas: Ашан Утка с Яблоками, Капуста Белокочанная, Marketplace Свекольник со Сметаной. Välipalat/Muut: Power Pro Zero Bar, Клубника, Кофе с Молоком, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|