Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 82,49g | Prot: 78,30g | Hh: 111,06g.
Aamiainen: Ovo Frito, Massa Leve Pão Integral , Café com Leite e Açúcar. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cupim Assado. Päivällinen: Cupim Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Hortifruti Laranja Bahia. lisää...
|
Painonpudotus 11,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.s.ferreira
|