|
С недельного отпуска привезла лишние 2,5 кг. С сегодняшнего дня обратно в строй 😎
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 133,34g | Hh: 118,58g.
Aamiainen: Harry's Тост , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Восход Хлеб Прибалтийский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Колосок Корж Молочный, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Päivällinen: Beauty.Fit Crunch Raspberry, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Картофель Отварной, Новосибирская Птицефабрика Филе Грудки Цыплят-Бройлеров «для Салата Цезарь». Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВИК Говядина Сыровяленая. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|