Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
141,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 61,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2977 kcal
|
Rasva: 149,73g | Prot: 94,57g | Hh: 378,39g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сардельки Стародворские, Геркулес Зерновой Хлеб, Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lounas: Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Пискаревский Сметана 20%, SPAR Багет с Чесноком, Оджахури. Päivällinen: Хлебный Дом Геркулес Хлеб Зерновой, Винегрет. Välipalat/Muut: Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - _botanik_
|