Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 127,12g | Hh: 218,83g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Мясная Лавка Грудка Куриная Варено-Копченая, Авокадо Авокадо Хасс, Редис, Яйцо, Шарлиз Зефир, Pasta La Bella Макароны с Нутом. Lounas: Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Банан, Масло Грецкого Ореха, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Индейка Отварная, Pasta La Bella Макароны с Нутом. Päivällinen: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Персик, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|