Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 61,71g | Hh: 81,96g.
Aamiainen: Starbucks Flat White, Starbucks Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç. Lounas: Pirinç Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Mis Tam Yağlı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|